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あと251km

一時間ほど残業をし、

今日もトレーニングルームへ足を運ぶ。

閉館まで1時間半あれば、十分練習できるべ!

でも、今日一杯知り合いがいる・・・

準備をしながら、お喋り・・・・ 5分経過・・・

ウォーミングアップをしながら、お喋り・・・ 5分経過・・・

10分あれば2kmは走れたかな?

ってことで、トレッドミルにて5km(22分)と周回コース5.2km(26周)を走行。

トレーニングルームに戻ると、

またまた・・・

知り合いが一杯。

筋トレのつもりが、お喋り・・・ 5分経過・・・・

脚を中心に筋トレをして、お喋り・・・ 5分経過・・・



残り時間5分!



次からは真面目にトレーニングします~<(_ _)>
by abehiro-ek9 | 2009-11-30 22:33 | 日々


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