本日16.0km
結局、一日雨降りでしたね。
一年365日、こう言う日もあるさ。何度も・・・
さてさて、明日からGW突入です。
サルビアは何とか30日だけお休みを頂きました。
5月6、7日も休みを貰える方が羨ましいっすね。
出来れば休みたかったけど、仕事も色々とあるので・・・
残念ですが、仕事することを選択しました。
ま・・・休んでも
「ランニング」以外することが無い!
と言う話もありますが・・・
ってことで、今日は16.0kmラン&筋トレでした。
11kmを47分、1kmを3分9秒、500mを1分37秒くらい?、あとは3.5kmを18分くらいでUp&Down。
明日はH戸に試走に行けるかな~。どうかな~。大丈夫かな~。
ってことで、
GW期間中は、
走り込み強化週間です!
一年365日、こう言う日もあるさ。何度も・・・
さてさて、明日からGW突入です。
サルビアは何とか30日だけお休みを頂きました。
5月6、7日も休みを貰える方が羨ましいっすね。
出来れば休みたかったけど、仕事も色々とあるので・・・
残念ですが、仕事することを選択しました。
ま・・・休んでも
「ランニング」以外することが無い!
と言う話もありますが・・・
ってことで、今日は16.0kmラン&筋トレでした。
11kmを47分、1kmを3分9秒、500mを1分37秒くらい?、あとは3.5kmを18分くらいでUp&Down。
明日はH戸に試走に行けるかな~。どうかな~。大丈夫かな~。
ってことで、
GW期間中は、
走り込み強化週間です!
by abehiro-ek9
| 2010-04-28 23:27
| 日々