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今日のワークアウト

スタート 21時33分
ゴール 22時29分
走行距離10.2km
消費カロリー 566kcal

ちなみに、本日も・・・

ラーメンを楽しむ会!の後にランニングしてみました(汗)


と言うことで、今月の目標200kmまで、あと9kmです。

月間走行距離が200kmになるのは、多分「初」。

超鈍足一般市民ランナーではありますが、今年も、努力の成果を表したいです。


マラソン大会前なので、軽~く、今年の目標を立ててみましょう。

10km・・・36分台(1分以上短縮かぁ(汗))

ハーフ・・・1時間25分台(4分以上短縮かぁ(大汗))

フル・・・3時間20分台(まだ走ったことないのに(滝汗))

ウルトラ・・・11時間以内(お゛いッ!走れるんか?w(激滝汗))



やっぱり、ウルトラ(6月)は、100kmを走るのかい?オイラ(^^;
by abehiro-ek9 | 2009-02-26 23:33 | 日々


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