今日のワークアウト
スタート 21時33分
ゴール 22時29分
走行距離10.2km
消費カロリー 566kcal
ちなみに、本日も・・・
ラーメンを楽しむ会!の後にランニングしてみました(汗)
と言うことで、今月の目標200kmまで、あと9kmです。
月間走行距離が200kmになるのは、多分「初」。
超鈍足一般市民ランナーではありますが、今年も、努力の成果を表したいです。
マラソン大会前なので、軽~く、今年の目標を立ててみましょう。
10km・・・36分台(1分以上短縮かぁ(汗))
ハーフ・・・1時間25分台(4分以上短縮かぁ(大汗))
フル・・・3時間20分台(まだ走ったことないのに(滝汗))
ウルトラ・・・11時間以内(お゛いッ!走れるんか?w(激滝汗))
やっぱり、ウルトラ(6月)は、100kmを走るのかい?オイラ(^^;
ゴール 22時29分
走行距離10.2km
消費カロリー 566kcal
ちなみに、本日も・・・
ラーメンを楽しむ会!の後にランニングしてみました(汗)
と言うことで、今月の目標200kmまで、あと9kmです。
月間走行距離が200kmになるのは、多分「初」。
超鈍足一般市民ランナーではありますが、今年も、努力の成果を表したいです。
マラソン大会前なので、軽~く、今年の目標を立ててみましょう。
10km・・・36分台(1分以上短縮かぁ(汗))
ハーフ・・・1時間25分台(4分以上短縮かぁ(大汗))
フル・・・3時間20分台(まだ走ったことないのに(滝汗))
ウルトラ・・・11時間以内(お゛いッ!走れるんか?w(激滝汗))
やっぱり、ウルトラ(6月)は、100kmを走るのかい?オイラ(^^;
by abehiro-ek9
| 2009-02-26 23:33
| 日々