今日のワークアウト
スタート 10時06分
ゴール 12時52分
走行距離 30.3km
平均時速 11km/h
高低差 103m
消費カkロリー 1726kcal
でした。
初の30kmノンストップ走行。
意外と辛かった・・・(汗)
ドリンクボトルホルダー、活躍しました~。
走りながらでも、ちょっとペースダウンするけど止まらずに補給できるし重宝しそうですわ。
それにしても・・・
脚が・・・
あ、脚が・・・
棒のようになってます(汗)
この調子じゃ、ウルトラは・・・
雲行きが怪しくなってきた・・・
でも、ガンバル!
ゴール 12時52分
走行距離 30.3km
平均時速 11km/h
高低差 103m
消費カkロリー 1726kcal
でした。
初の30kmノンストップ走行。
意外と辛かった・・・(汗)
ドリンクボトルホルダー、活躍しました~。
走りながらでも、ちょっとペースダウンするけど止まらずに補給できるし重宝しそうですわ。
それにしても・・・
脚が・・・
あ、脚が・・・
棒のようになってます(汗)
この調子じゃ、ウルトラは・・・
雲行きが怪しくなってきた・・・
でも、ガンバル!
by abehiro-ek9
| 2009-04-04 14:02
| 日々