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今日のワークアウト

スタート 10時06分
ゴール 12時52分
走行距離 30.3km
平均時速 11km/h
高低差 103m
消費カkロリー 1726kcal

でした。

初の30kmノンストップ走行。

意外と辛かった・・・(汗)

ドリンクボトルホルダー、活躍しました~。

走りながらでも、ちょっとペースダウンするけど止まらずに補給できるし重宝しそうですわ。



それにしても・・・

脚が・・・

あ、脚が・・・

棒のようになってます(汗)

この調子じゃ、ウルトラは・・・

雲行きが怪しくなってきた・・・


でも、ガンバル!
by abehiro-ek9 | 2009-04-04 14:02 | 日々


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by abehiro-ek9

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