人気ブログランキング | 話題のタグを見る

今日はダルくて・・・

昨夜、

いや

今日の1時ちょっと前まで、

後輩に付き合って

カラオケ!

そのため

一日ダルくて・・・

ハードワークではなかったのがせめてもの救いでしたねぇ。

帰宅後は、明日のサッカーの試合に備えて・・・

13.45kmランニング。

途中、7kmくらいで、ダルダルだったため、余程、やめようか?と思った。

そこにT先生登場!

お見事復活し、T先生に引っ張られて距離を延ばしてしまったのでした。


ありがとうございました。先生!

周回コースとなっているところで、9km~12kmまでの3kmのタイムを計測してみましたが・・・

12分49秒。

アップダウンがあるのと、信号で止められたのも含めての結果。まあまあでしたかな。

遅いですが、自分では納得できる計測結果。


明後日の駅伝に向け、良い仕上げとなりましたよ。



明日のサッカーで・・・


怪我などしませぬように(-人-)
by abehiro-ek9 | 2009-10-23 23:23 | 日々


がんばろう東北!がんばろうイワテ!


by abehiro-ek9

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

カテゴリ

全体
日々
くるま
スノボ
ラグビー
その他

以前の記事

2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
more...

お気に入りブログ

LINK

最新のトラックバック

検索

タグ

その他のジャンル

ブログパーツ

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
東北

画像一覧