あと96.8km

午前中のランで
c0120132_2227142.jpg

こんな状態になりつつも・・・


足りない!


と身体が訴えるので、

早めに晩飯を食べて・・・


行ってきましたトレルーム。

あまり無理せず、トレッドミルで6kmラン(12.5~17km/hのスピードで)、3.5km(200m×17周ちょっと)、さらにトレッドミル1kmラン(16~17km/hで)でした。

周回コースを走っている時は、

フットサルを見ながら、

「レベル高いな~」と思いつつ、古巣の皆さんも頑張ってました。

最終的に勝敗が決着するところまでは見なかったけど、前半は思った以上に良い試合に見えました。


次も頑張って、楽しんで欲しいですね。



さ~て、やっと残り100kmを切りました。

ラストスパートですね!

あと8日で今年も終わりますが、何とかあと96.8km、走りたいですね。






達成できたら・・・・



ご褒美下さい(笑)
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by abehiro-ek9 | 2009-12-23 22:39 | 日々


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