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本日22.2km

久々に


ダブルヘッダー!


残業を30分で終わらせ、第一部はトレーニングルーム。

10km走って、筋トレを・・・・


すると、

おそらくダイエット目的で訪れていたうら若き女性が、どうやらマシーンの調整に手こずっている模様。


もちろん・・・


黙って見ている訳はない!w


ナンパでは無いですよ。念のため。


困っている人を助けただけです。カッコイイ~w

ってのは冗談で、困っていたので調整して差し上げましたのさ。


今日も一日一善でした。



それにしても・・・


カワイイ女性でした(*^^*)



さて、第二部。

21時半からラン仲間のトンガリさん、NEW谷くんと3人で10kmのJOGを。市街地からやや郊外までのコースを会話を楽しみながらのランでした。

土曜日は残念ながら朝練には付き合えないけど、サルビアも参加したいな~とマジで思ってます。


次回はよろしく!


さてさて、明日はI町のラン仲間とのトラック練習の予定。


雨だけ勘弁してね(は~と)
by abehiro-ek9 | 2010-05-27 23:18 | 日々


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by abehiro-ek9

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