本日10.2km
3日振りに残業から開放・・・
でも、そろそろ色々と立て込んできたから、来週あたり、またまた残業復活かも・・・
イヤだな~と思っても頑張るしかないか。
今週末は、やっと散髪に行く決心が付きそうです。
もう、いい加減、邪魔だ!と思うし、周りの皆さんも・・・
いい加減、バッサリ切って来い!と言いたげな模様。
少なくとも、長髪の方がイイよ♪と言ってくれる人は居ない・・・な。
居る訳ねぇ!
ってことで、今日は10.2kmラン。トラック練習でした。
1060m=3'36.98(rest=222m、1'11.67)
438m=1'23.42(rest=204m、1'19.30)
228m=0'41.46
1000mは3分25秒/kmペースで、400mは3分10秒/kmペースで、200mは3分01秒ペース・・・といった感じで3本だけガンバリましたが・・・
全然、ダメダメです・・・
でも、そろそろ色々と立て込んできたから、来週あたり、またまた残業復活かも・・・
イヤだな~と思っても頑張るしかないか。
今週末は、やっと散髪に行く決心が付きそうです。
もう、いい加減、邪魔だ!と思うし、周りの皆さんも・・・
いい加減、バッサリ切って来い!と言いたげな模様。
少なくとも、長髪の方がイイよ♪と言ってくれる人は居ない・・・な。
居る訳ねぇ!
ってことで、今日は10.2kmラン。トラック練習でした。
1060m=3'36.98(rest=222m、1'11.67)
438m=1'23.42(rest=204m、1'19.30)
228m=0'41.46
1000mは3分25秒/kmペースで、400mは3分10秒/kmペースで、200mは3分01秒ペース・・・といった感じで3本だけガンバリましたが・・・
全然、ダメダメです・・・
by abehiro-ek9
| 2010-06-03 22:31
| 日々