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本日12.1km

うちの会社

最近・・・


風邪ひきが多い!orz


アチコチで咳き込む音が聞こえます。


サルビアも・・・

誰かから移され、やっと回復、まだ完全ではありませんがね。


早く回復させ、この先の重要な一ヶ月に支障がないようにしたいトコですわ。



ホントに重要なので。




ってことで、今日は12.1kmランでした。

6km手前くらいからT先生と並走。全くペースが上がらずだったのに、並走したら4分30秒~40秒前後のペースで5kmほど走れた。

ん~一人ではちょっと辛いな。まだ。



フルマラソンのダメージって結構大きいのねぇ・・・
by abehiro-ek9 | 2010-10-14 23:16 | 日々


がんばろう東北!がんばろうイワテ!


by abehiro-ek9

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