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本日20.0km

今朝久しぶりに


朝練!した。


天気も良く

ちょっと寒かったけど

そして足取りは重かったけど



気持ち良かった。

5時半スタートで約1時間ラン。


某キレイな川沿いをマイナスイオンを浴びながら。



そのお陰か?今日の仕事は快調に進んだけど・・・またしても間違い発見orz

またやり直しか・・・

仕方ないな。



ってこどで、今日は10.0km×2の合計20.0kmランでした。
早朝ランとジムラン。


ジムランでは・・・・



追い込みましたぜ~(謎)
by abehiro-ek9 | 2011-10-12 22:54 | 日々


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by abehiro-ek9

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